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ジェッツ市川鍼灸院
として鍼や灸による治療も
お受けしています。
千葉ジェッツのメディカルパートナー
新型コロナウイルス感染症拡大防止にご協力をお願いいたします。
ウイルス対策をまとめたチラシ
2020. 5. 12
運動会
5月は運動会や体育祭の学校が多いですね。
運動会練習も増えていくこの時期、気をつけて欲しいことがあるのでお伝えします。
運動会練習は毎日行われることが多いようです。
普段ミニバス、サッカーなど運動をしている子供はこの時期に急激に運動量が増えることによりケガや故障が起こってしまいます。
ケガや故障は簡単に言うと疲労の蓄積でコンディションが落ちることが原因なので、ケアやメンテナンスをしっかり行うことにより、ケガや故障は予防出来ます。
ケアはセルフケアと施術によるケアに分かれます。
セルフケアは自分でのケア、コンディショニングです。
ストレッチやアイシングを中心に行ってください。
やっている競技によっても変わりますが、下半身を中心にケアすること大切です。
セルフケアを毎日しっかり行い、週に1〜2回来院し施術を受けることが良いと思います。
体のコンディションも整いケガや故障の予防となります。
また疲労蓄積しやすいこの時期は特に栄養と休息も大切となりますので、しっかりとした栄養としっかりとした睡眠を取ってケガや故障をしないようにして、運動会や体育祭そして大会で活躍出来るようにしていってください。

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2020. 4. 7
新生活!
御入学、御入社の方々おめでとうございます。
4月は新生活がスタートする季節です。
入学、入社だけではなく、進級やクラス替え。
異動や引っ越しなど環境の変化が多い季節です。
人間は変化に弱く、変化は身体には大きなストレスとなります。
ストレスは自律神経系と関わりがあり乱れてしまいます。
よく5月病などと言われるような不調はこれにあたります。
自律神経は身体のいろいろな部分の調節をしている神経で、皮膚や血管、内臓などを動かしていて乱れることで不調を起こします。
ストレスは溜めないようにと言っても、人と人が触れ合うなかでは無くなりません。
そのためストレスに負けない身体にしていきましょう。
自律神経の動きを良くすることがストレスに負けないスタートです。
自律神経は発汗を制御しています。
汗をかくことで自律神経は動いてくれます。
毎日汗をかくことが大切なのです。
汗のかき方は軽い運動をして汗をかいていただくことが、1番良いのですが時間を作れなかったりします。
運動する時間が無かったり、習慣づけが難しい時は入浴です。
毎日汗をかくまでお湯に浸かってください。
身体のメンテナンスをしっかりして新生活楽しく過ごしていきましょう。

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2020. 3. 4
花粉症
花粉症の症状改善には耳ツボや鍼灸施術がとても効果があります。
花粉症とは何かと言うと、鼻などの中でスギなどの花粉に対する免疫反応でくしゃみや鼻水などの症状を起こす季節性のアレルギー性鼻炎です。
花粉などのアレルギー物質がマスト細胞という細胞と結合し、そこに再びアレルギー物質が入ることによりヒスタミンなどが放出され鼻水や鼻づまり、くしゃみなどが起こります。
また目でも同様の反応が起こり、目の痒みや充血を起こすこともあります。
一般的には治療というと耳鼻咽喉科や薬局で抗ヒスタミン薬などを内服しアレルギー反応を抑える治療が一般的です。
薬を飲むと副作用として眠くなったり、喉の渇きが起こることもあります。
アレルギー反応には目や鼻の血管や神経が大きく関わってきます。
当院では血管や神経を主る自律神経を耳ツボや鍼灸施術で刺激することにより、花粉症の症状を改善していきます。
耳ツボや鍼灸施術は副作用はないので、眠くなることもないので安心です。
花粉症の症状でお困りの方はご相談ください。
花粉症の施術のみでも行っていますので、ご家族やお知り合いの方など花粉症の方がいらっしゃいましたら、お勧めしてください。
2020. 5. 12
ガチガチの肩、硬〜い背中に…

◆肩甲骨の固まり具合をチェック!
@壁などに背中をつけて気をつけの姿勢
A指先を伸ばして片腕をゆっくり横から上げる
B違和感なく上げられる最大角度を確認する
C反対の腕も同様に
→耳に触れるまで腕が上がる人は〇
→60度に届かない人は△

◆セルフ肩甲骨はがし
@着座姿勢で両肘を肩よりも上にする
A左右の肩甲骨を寄せる意識で両肘を後ろに引く
B脇につけるように両肘を下ろす
→1回1セットを朝昼晩

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2020. 4. 12
臨時休診のお知らせ
4/16(木)、4/23(木)を臨時で休診させていただきます。

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2020. 4. 7
鏡に映ったあなたは猫背!
◆身体への悪影響
肩こり・腰痛・循環器・呼吸器・消化器の不具合など

◆タイプ
@円背型:脊椎が丸まっている
A前肩型:肩が前方に傾いている
B顔出し型:頚椎が前方に傾斜、顔が突き出ている
C首なし型:首が肩の中に埋没している

◆ケア方法
@両膝とかかとをつけた膝立ち姿勢
Aお尻のくぼみにかかとを収めるように腰を落とす
B両足に均等に体重をのせる意識で30秒間キープ
※かかとが離れないよう注意

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2020. 3. 4
自律神経の乱れによる体調不良は整骨院で治そう!

整骨院は自律神経による不調をただのストレスで片づけません。

◆交感神経を優位にする胸式呼吸
@肋骨に手を当てる。
A胸郭を開く意識でゆっくり鼻から息を吸う。
B胸郭を狭めるように口から息をしっかり吐ききる。

◆副交感神経を優位にする腹式呼吸
@お腹に手を当てる。
Aお腹を膨らませる意識でゆっくり鼻から息を吸う。
Bお腹を凹ませるように口から息をしっかり吐ききる。

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2020. 2. 21
受付時間変更のお知らせ
2/26(水)は勉強会のため、午後は4時からの受付となります。
なお、午前は通常通りです。

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2020. 2. 3
あの不快な症状がやってくる!!
花粉症には予防と緩和

花粉症には、冷えると悪化する「寒タイプ」と、暖かくなると悪化する「熱タイプ」があります。
整骨院では、主にこの2つのタイプに分類して、経穴ポイント耳治療・体質改善治療など、症状に応じた特殊治療などを行っています。

◆鼻づまりに効く裏技!
@うつ伏せになる
A鼻づまりの強い鼻孔が左右どちらか定める
B鼻づまりの強い側の膝を息を吸いながら屈曲
CBを3〜5回続ける

ジェッツ市川整骨院のコンテンツの紹介

アクセス
 ジェッツ市川整骨院
 〒272-0034
 千葉県市川市市川
 1-21-4
 TEL: 047-322-3391
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月〜金 am9:00〜12:00
pm3:00〜8:00
土曜日 am9:00〜12:00
pm2:00〜5:00
休診日 日曜・祝日

交通事故の施術も行っています

ジェッツ市川整骨院整骨院では、交通事故による怪我や後遺症の施術も行っています。
ムチウチや手足のしびれ、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気など、例え軽い症状でも気になる方はご相談ください。
交通事故は治療が長引く傾向が強く、また、数日後〜数ヵ月後に症状が出ることもあります。
後遺症が残らないためにも、痛みなどの症状を感じたら早めの治療をお勧めします。
ご不明な点がございましたら、お問合せページからメールをいただくか、047-322-3391 までお電話ください。